在2026年美加墨世界杯期间，关注中美时差的朋友都知道，美国世界杯期间施行的是夏令时，那么，什么是夏令时呢？夏令时是一种在夏季将时钟人为调快一小时以充分利用日照、节约照明的计时制度。
夏令时又称日光节约时间，是指在一年中的特定时期（通常是夏季），将本地时间人为地超前于标准时间（通常为拨快一小时）的制度 。其核心目的在于充分利用日光，促使人们早睡早起，从而减少夜间照明消耗以节约能源。全球约有70个国家实行该制度，但具体实施日期因国家/地区而异：
北半球国家：
通常在春季开始、秋季结束。
美国：每年夏令时从 3 月的第二个星期日开始，到 11 月的第一个星期日结束。
欧盟及英国：统一实行夏令时，时间为 3 月的最后一个星期日到 10 月的最后一个星期日。
南半球国家：调整时间与北半球相反。
澳大利亚：夏令时通常从 10 月的第一个星期日开始，到次年 4 月的第一个星期日结束，但各州做法不一。
例外地区：即使在实行国家内部，也存在地区差异，如美国夏威夷州、亚利桑那州大部分地区全年保持标准时间。
中国夏令时历史与现状：中国曾在 1986 年至 1991 年期间全国实行夏令时，后于 1992 年暂停。目前，中国不再实行夏令时，但允许各地区根据季节的变化，合理调整作息时间，以达到充分利用日光、节约照明用电的目的。
中国暂停实行的主要原因包括：
节电效果有限；
由于中国南北温差大、东西时差大，全国又统一执行北京时间，实行夏时制在西北、西南及长江流域以南地区收不到节电效果。
社会不便；实行夏时制给人民群众的生活和铁路运输等行业的工作带来许多不便 。
主要争议点：
节能效果：
在现代能源结构下，夏令时实际节能效果存疑。
健康影响：时间调整可能扰乱人体生物钟、影响健康。
民意支持：在美国，近期民意调查显示仅 12% 的成年人支持现行夏令时制度。
夏令时历史：据称最早有夏令时构思的是本杰明·富兰克林，他在任美国驻法国大使期间，由于习惯于当时美国农村贵族的早睡早起生活，早上散步时看到法国人10点才起床，夜生活过到深夜。于是他在1784年给《巴黎杂志》的编辑写了一封信，信上说法国人的生活习惯浪费了大好的阳光，建议他们早睡早起，说每年可以节约6千4百万磅蜡烛。但他当时并没有建议实行夏令时，只是建议人们应该早睡早起。因为当时根本还没有统一的时区划分。不过夏令时在英语里就是“节约阳光时间”的意思。直到1907年，英国建筑师威廉·维莱特（William Willett）才正式向英国议会提出夏令时的构思，主要是为了节省能源和提供更多的时间用来训练士兵，但议会经过辩论没有采纳。由于名气不及本杰明·富兰克林，所以人们很多都将本杰明·富兰克林当为夏令时的发明者而忽略了威廉·维莱特。1916年4月3日，德国首先实行夏令时，英国因为怕德国会从中得到更大的效益，因此紧跟着也采取了夏令时，夏令时节约了约15%的煤气和电力，但为了弥补损失，电力和煤气公司也将价格提高了15%。法国不久也效仿实行。1917年，俄罗斯第一次实行了夏令时，但直到1981年才成为一项经常性的制度。1918年，参加了第一次世界大战的美国也实行了夏令时，但战后立即取消了。1942年，第二次世界大战期间，美国又实行了夏令时。1945-1966年由各州自己确定使用夏令时的起始与结束时间（日期）。1966年，美国联邦政府重新统一了夏令时的起始与结束时间（日期）。欧洲大部分国家从1976年，即第四次中东战争导致首次石油危机（1973年）3年后开始实行夏令时。根据联合国欧洲经济委员会的建议，从1996年起夏令时的有效期推迟到10月份的最后一个星期日。
有夏令时就会有冬令时，那么，什么是冬令时呢？
高纬度和中纬度的许多国家在夏季到来前，把时针拨快一小时，新的时间就是夏令时，到下半季秋季来临前，再把时针拨回一小时，即形成冬令时。
冬令时指实行夏令时制度的地区在冬季使用的标准时间。德国于1916年4月3日率先正式实施夏令时制度，冬季拨回时钟即形成冬令时，此后英国、法国、美国等国家相继采用该制度。中国曾于1986年至1991年试行夏令时，每年4月中旬将时钟拨快1小时，9月中旬拨回标准时间以节省能源，后因地域跨度大、统一使用北京时间导致效果受限，于1992年暂停。目前北美、欧洲大部分地区及澳大利亚南部、新西兰仍实行冬令时，亚洲、非洲及南美洲多数赤道国家未采用该制度。部分国家如欧盟原计划于2021年取消时令调整，但因故暂未实施。2025年11月2日起，北美地区开始实行冬令时。
作用意义：采用夏令时有利于充分利用阳光，节能减排，减少交通事故。但有批评者认为，夏冬令时前后调整时钟带来的变化可能导致长期的健康问题，尤其会影响幼儿和老年人。调整时间会带来比较高的社会成本，对交通部门的影响尤为巨大。春季夏令时开始时人们会损失约1小时的时间，由此产生的睡眠不足会导致交通事故率增加约8%。秋季冬令时开始时，交通事故率会降低8%。
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